Nugaros Skausmo Gydymas. Video Kineziterapijos Programa

VIDEO KURSO SUDĖTIS

10 (dešimt) video stuburo sveikatingumo treniruočių, kurias atliksite kiekvieną arba kas antrą dieną
Treniruotės sukurtos taip, kad kiekviena treniruotė yra sunkesnė už buvusią, tokiu būdu Jūs tobulėsite ir jausite progresą
Papildoma video medžiaga ergonomikos, taisyklingos laikysenos klausimais (6 pamokos)
Baigę Jūs neliksite vieni! Būsite prijungti prie Facebook „Stuburo sveikatingumo grupės”, kur rasite tolimesnes treniruotes
Video galėsite žiūrėti ir treniruotis Jums patogiu metu, per bet kokį išmanųjį įrenginį. Atlikus užsakymą, video programą matysite iš karto, ji atsidarys automatiškai
Video medžiagą galėsite naudotis neribotai

KAS PASIKEIS JŪSŲ GYVENIME?

Sumažės juosmens įtampa, diskomfortas
Sustiprės gilieji liemens raumenys (nugaros ir pilvo) ir dėl to pagerės gyvenimo kokybė, pasitikėjimas savimi
Sumažės baimė lenktis į priekį, suktis, nešti, kelti daiktus
Galėsite ilgiau išsėdėti nekeisdami kūno padėties ir tai prisidės prie padidėjusio darbingumo
Žymiai sumažės geriamų ir leidžiamų vaistų suvartojimas
Pagerės jūsų socialinis ir asmeninis gyvenimas

KĄ IŠMOKSITE?

Taisyklingai atliksite stuburo stabilizavimo pratimus, kuriais sustiprinsite giliuosius stuburo ir pilvo raumenis
Padidinsite stuburo ir kojų judesių amplitudę
Išmoksite valdyti savo kūną ir stuburą, atlikdami specialius kūno ir stuburo valdymo pratimus
Išmoksite atlikti stuburą mobilizuojančius pratimus
Sukursite atsakingą požiūrį į savo sveikatą disciplinuotai atlikdami video treniruotes
Išmoksite ir praktiškai savo kasdienybėje pritaikysite ergonomikos taisykles