Kaip Sumažinti Stresą? Video Mokymai
9,00 €
Ar girdėjote posakį, kad visos ligos nuo nervų, streso?
Ir iš tikrųjų, alternatyvios medicinos ir net dalyje vakarų medicinos literatūros rašoma, kad 80-90 proc. ligų yra nuo streso. Šiuo atžvilgiu į žodį „stresas“ patenka daug mums pažįstamų situacijų: tai pyktis, skubėjimas, nuovargis. Turbūt patys pastebėjote, kad stresas turi nepaprastai didelę įtaką mūsų gyvenimui.
Esu praktikuojantis kineziterapeutas ir sukūriau online video kursą, kurio pagalba praktiškai pajausite kvėpavimo pratimų naudą ir efektyvumą mažinant stresą, pulsą ir kraujo spaudimą. Sumažėjus stresui taps geresni santykiai su artimaisiais.
Video kursas aktualus visiems, kurie jaučia neigiamą streso, pykčio įtaką jų gyvenimui ir santykiams su artimaisiais, antra puse, kolegomis.
Tai praktikinis video kursas. Atliksite savitestą, kurio pagalba suprasite ar jūsų kūnas stresuoja. Atliksite 9 kvėpavimo pratimus ir 3 papildomas metodikas stresui, pulsui ir kraujo spaudimui mažinti.
Atsiliepimai
Atsiliepimų dar nėra.